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若さ、健康は食事次第

若さ、健康は食事次第

若さと健康と食事の関係 若さと健康は一日にしてならず! 毎日の習慣としての積み重ねによっての結果です   安易に何かに特化したものに飛びつけば 健康に悪影響を及ぼす心配もあり...

疲労感・食事で健康づくり

疲労感・食事で健康づくり

体調と食べているものとは無関係か? 疲れて体調不良、、、 そんな時、何の薬を飲んだらよいかなどの いろんな情報に飛びつく前に 毎日の食生活をふりかえってみませんか。 どんなものを多く食べてい...

βーカロテン ・ 抗酸化物質

βーカロテン ・ 抗酸化物質

βーカロテンを摂りましょう βーカロテンには、目や鼻の粘膜を守ったり お肌や髪を健やかにし 抗酸化作用によって 生活習慣病予防などが期待できます。   そのβーカロテンを含む食品...

妄想、夢想、実年齢

妄想、夢想、実年齢

何歳に見える?   時々、初対面の方との会話で 「何歳に見える?」などと聞かれることがある。   え? キターッ! やめてください!期待を込めてそんなことを聞くのは。 ...

夏空、 雲、 慕情

夏空、 雲、 慕情

夏空に思うこと   毎日30度越えの猛暑日が続いています。 ジリジリと 庭の草花、街路樹、アスファルト 何もかも灼き尽くさんとばかりの日差しです。   暑い暑いと言い...

添加物 と 食品の選択

添加物 と 食品の選択

食品添加物を気にしなくて大丈夫?   毎日の食事に、添加物の入っていない食品はありますか? もはや、添加物の入っていない食品を探すことすら困難だと思います。 何を食べても、何を飲んで...

健康寿命と食欲

健康寿命と食欲

あなたの健康寿命は?   人生100年時代といわれ、100歳も珍しくなくなりました。   しかし 一般的に、だいたい健康的に活動できる年齢は 多くは70代といわれている...

健康、免疫力アップには

健康、免疫力アップには

葉用種エゴマとの出会い   はじめは何となくという感じでエゴマという植物の名を聞き エゴマ? 聞いたことのない植物に なぜか興味を持ち、調べ始めたら なんと、なんと、、 たちまち...

特集

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