食習慣を飲み物から変えてみる     健康を維持するために どんな食生活をおくるのか 毎日の積み重ねになる 食習慣が健康に影響します   特に甘味や脂肪は...

インフルエンザが流行っています またまた感染症 いまはインフルエンザが流行っています   マスクは有効なのでしょうか コロナではマスク着用についていろんな意見がありました &nb...

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若さと健康と食事の関係 若さと健康は一日にしてならず！ 毎日の習慣としての積み重ねによっての結果です   安易に何かに特化したものに飛びつけば 健康に悪影響を及ぼす心配もあり...

体調と食べているものとは無関係か？ 疲れて体調不良、、、 そんな時、何の薬を飲んだらよいかなどの いろんな情報に飛びつく前に 毎日の食生活をふりかえってみませんか。 どんなものを多く食べてい...

のどの痛みにカテキン   カテキンには 解毒 殺菌 作用があります。   インフルエンザなど 普段から健康や、感染予防にお飲み頂くのが お勧めですが のどの痛みの症状...

βーカロテンを摂りましょう βーカロテンには、目や鼻の粘膜を守ったり お肌や髪を健やかにし 抗酸化作用によって 生活習慣病予防などが期待できます。   そのβーカロテンを含む食品...

抗ウイルス効果があります   緑茶に抗ウイルス効果があることをご存じですか。   緑茶には、風邪やインフルエンザなどのウイルス感染予防効果があることは 以前から伝えられて...

何歳に見える？   時々、初対面の方との会話で 「何歳に見える？」などと聞かれることがある。   え？ キターッ！　やめてください！期待を込めてそんなことを聞くのは。 ...

シャカシャカふるティーバッグ新発売 健康のために、その飲み物を緑茶に変えてみませんか。   外出先でも、いつでもどこでも 水さえあれば　シャカシャカふるティーバッグ で 濃～い緑の...

とにかくビタミンC   美しさを求めるのには　なんたってビタミンC   さて、ビタミンCを何で摂りましょうか。   レモン？、イチゴ？、ブロッコリー？ みん...

夏空に思うこと   毎日30度越えの猛暑日が続いています。 ジリジリと 庭の草花、街路樹、アスファルト 何もかも灼き尽くさんとばかりの日差しです。   暑い暑いと言い...