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食習慣・健康 ・食育

食習慣・健康 ・食育

子供の味覚を守りたい   町のいたるところにハンバーガーやコーヒーショップ 洗練された雰囲気の建物 特に最近店舗が増えてきた気がします。   ドライブスルーの車列などを...

老後と健康を考えてみる

老後と健康を考えてみる

必ず来る老後を考えてみる   老後を考えてみて 不安になるのは 認知症の心配もなく 自立した生活がいつまでできるか 生活費をだれにも頼らず賄えるか 福祉のサポートが必要になった時 ...

若さ、健康は食事次第

若さ、健康は食事次第

若さと健康と食事の関係 若さと健康は一日にしてならず! 毎日の習慣としての積み重ねによっての結果です   安易に何かに特化したものに飛びつけば 健康に悪影響を及ぼす心配もあり...

疲労感・食事で健康づくり

疲労感・食事で健康づくり

体調と食べているものとは無関係か? 疲れて体調不良、、、 そんな時、何の薬を飲んだらよいかなどの いろんな情報に飛びつく前に 毎日の食生活をふりかえってみませんか。 どんなものを多く食べてい...

βーカロテン ・ 抗酸化物質

βーカロテン ・ 抗酸化物質

βーカロテンを摂りましょう βーカロテンには、目や鼻の粘膜を守ったり お肌や髪を健やかにし 抗酸化作用によって 生活習慣病予防などが期待できます。   そのβーカロテンを含む食品...

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